Давайте рассмотрим некоторые вопросы связанные с похудением.

 

Как позудеть

Итак, наиболее частым и распространенным способом, о котором вы, наверное, слышали - это диета. Некоторые даже не читают о том, какую диету необходимо соблюдать и просто начинают есть реже. Однако это крайне не рекомендуется, т.к. обычно бывает так: на завтрак ничего не ели, но в результате в обед съели в 2 раза больше, чем обычно. Далее вы начинаете съедать в обед всё больше и больше, в результате чего калории начинают откладываться на про запас, что только увеличит ваш вес. Если же вы пользуетесь какой-либо специальной диетой, то да, вы похудеете. Но имейте ввиду, что как только вы с неё слезете, вы непременно вернетесь обратно. Что это значит для вас: вам придется быть на диете постоянно, а не временно, иначе вы снова потолстеете.

Ещё одним способом является посещение бани. Но здесь следующий момент: в бане вы можете потерять 2 кг, но это будет потеря воды в организме. Выйдя и выпив 1 литр воды, вы снова восполните пробел и вернетесь на прежний вес. Также вам следует иметь ввиду, что вы можете потолстеть от некоторых фруктов, например, от банана и винограда. Для похудения вы можете попробовать ещё кое-какой способ: начните медленно пережовывать пищу, буквально по 1-3 минуты 1 ложку. Говорят, это действительно эффективно и действительно работает.